娱乐，从健身开始
“接下来你一步一步按我说的去做，
美女当前，林天逐渐进入到一个正经教练的角色当中。
当然，现在这种情况他更擅长不正经。
可为了今后的饭碗着想，林天还是决定做一回正经教练。
只见他蹲在杨蜜身边。
开口说道。
“现在你平躺在瑜伽垫上，双手和胳膊贴在地上，不要乱动。”
明明只是一句很正常的话，但在这时候，从主接口中说出来，却带着一丝丝奇怪的意思。
就连杨老板在这时候也忍不住多想了。
她看了林天一眼。
脸色微红的依言做好。
“收起双腿，现在把双腿蜷曲起来。”
“错了，应该这样。”“错了，应该这样。”
看到杨蜜的动作，林天不禁摇摇头。
满脸正经的伸出手，帮助她做出标准动作。
本来这个举动根本就不会有任何问题。
可是当林天的手触碰到杨蜜双腿时，他的心忍不住狠狠一颤。
哪怕隔着瑜伽裤，他也能感受到那惊人的弹性与温润。
骤然遇到这种情况，哪怕林天定力惊人。
也忍不住暗叫一声我滴妈。
为什么会这样？明明是正经的教练，怎么会变成这个样子？
难道荷尔蒙真的有这么猛？
林天实在有点搞不明白。
其实别说是他，就连杨蜜这个时候也有点受不了了。
毕竟大家都是成年人，这样的接触难免会有些异样。
“现在你跟着我的动作“现在你跟着我的动作来。”
“先做一组，20个来试试。”
“用大腿和腰部的力量让自己身体悬空。”
“注意力吧，不要用力过猛，不然容易伤到脖子。”
林天一边指示杨蜜的动作，一边提醒她注意事项。
其实这种训练非常简单，普通人在家里就能做出来。
可叶飞这种不同，虽然是同样的动作。
但在他指点下，这个动作做出来效果就完全不一样。
因此不过片刻，当一组动作做完过后，杨蜜明显感觉到自己浑身上下都开始浸透出湿淋淋的汗水。
那种感觉就好像跑了一二十公里一样。
“好了，暂时不要再做了，我来给你舒缓一下肌肉。”
“要不然再这样下去的话，你的肌肉就会被拉伤了。”
林天在说话的时候，你忍不住在心里给系统点了个赞。
这私教系统果然牛逼。
仅仅一组动作就能拥有如此巨大的效果。
以至于就连林天自己都忍不住开始期待。
当这一节课做完过后，杨蜜会有怎样的变化？
心里一边想着林天，一边伸手在杨蜜的双腿上轻轻拿捏。
不得不说，杨老板的双腿摸起来感觉简直棒极了。
又弹又软。
手感极佳。
尤其是对他这种血气方刚的大男人来说，简直拥有致命的吸引力。
别说林天。
就连杨蜜这时候也有种异样的感觉。
虽然没有林天感觉那么强烈。
她还是觉得在林天拿捏自她还是觉得在林天拿捏自己双腿的时候，总有种酥酥麻麻的感觉从腿上扩散出来。
这种感觉犹如潮水一样。
不断冲击着她的神经。
同时也让身上的疲惫一点点散去。
好在这种感觉并未持续多长时间。
差不多5分钟过后。
第2组动作开始了。
有了林天之前的指点，这次杨蜜在做这组动作的时候明显要标准了许多。
只有些细微的地方需要林天去指点。
如果说之前只是让杨蜜适应这种动作的话。
那么现在就是让她一点点去改变自己错误的地方。
哪怕这些错误非常细微，却还是被林天一眼看了出来。
因为这些原因，杨蜜在做这一组动作的时候，显得比之前更加困难。
仅仅做了15个，就已仅仅做了15个，就已经气喘吁吁，脸色绯红。
隐隐间还可以看到她眼中那闪烁不定的水光。
“加油，还有5个动作。马上就要完了。”林天在旁边不断鼓励。
“可我感觉好累啊。”
“还有点疼。”
“啊……嘶……”
“怎么会这么疼，不是听人家说不会疼吗？”
最后几个动作的时候，杨蜜已经哼哼唧唧整个人好像已经没了力气。
尤其是拉腿，她甚至感觉都好像不是自己的了。
林天蹲在她旁边也是一阵煎熬。
你说好好的健身就健身，你哼哼唧唧个啥？
搞得我浑身燥热。
在门口的前台小姐姐听到杨蜜哼哼唧唧的声音过后，也忍不住看向这边。怎么会有这种声音，难道杨老板在和那个男人……
不会吧，这么夸张？
前台小姐姐脑海中闪过一些少儿不宜的画面。
心里一阵咋舌。
如果是真的，那明天网络上估计会炸锅。
这边杨老板好不容易把第2组动作做完。
此时她已经累得气喘吁吁。
哪怕躺在瑜伽垫上，杨老板此时却还是感觉自己好像从热水里捞出来一样，浑身都是汗。
如此巨大的健身效果，就是她从来没想到的。
“这个男人简直太厉害了。”
“一定要留下他在自己的健身房里当教练。”
“自己这次是捡到宝了啊。”
杨老板躺在瑜伽垫上，一边喘气一边想。
过了好一会儿，她才终于过了好一会儿，她才终于感觉好些。
“我们还要继续吗？我感觉现在好累啊。”
“不用了，你现在做的两组动作就已经非常不错了，再做下去的话对你肌肉不好。”
林天摇摇头。
如今他是全球最顶尖的教练。
哪怕是看一眼就能知道对方的肌肉情况。
所以林天心里非常清楚，如果杨蜜再这样做下去的话，搞不好就要瘫痪了。
“我给你再做一组恢复吧。不然的话，24小时之后你就会出现肌肉酸痛了。
很多人剧烈运动过后，24小时候后会出现肌肉疼痛的情况。
那都是因为肌肉在运动时大量分泌的乳酸导致。
这种情况可以通过专业的推拿而消除。
所以林天说完这话过所以林天说完这话过后，就直接开始给杨蜜推拿起来。
只是这次杨蜜明显感觉到林天的手劲儿比之前要大了一些，好在不至于让她感到疼痛。
“啊……”
“嘶……”
林天每次使劲，杨蜜就忍不住哼哼唧唧。
叫了两声过后，杨蜜迅速反应过来，顿时满脸通红。
“好了！好了！”
她怕这样下去要出事。
赶紧让林天停下，而她自己则迅速站起来。
脚步变形的向更衣室跑去。